טיפול בשחיקת סחוסים בברך או בירך, צעד אחרי צעד
- הקפד להיות פעיל ככל שניתן
- בצע תרגילים גופניים לפי המלצת הרופא או הפזיוטרפיסט
- לך לטיפולים שמרניים במידת הצורך (פזיוטרפיה, הידרוטרפיה,אפוסטרפיה ואחרים)
- אם הנך בעל משקל עודף, נסה לרדת במשקל.
- השתמש במקל, קב או עזרים אחרים להקלת התנועתיות
- נטול תרופות להקלה בכאב לפי המלצת הרופא
- נסה הזרקות סטרואידים/חומצה היאלורונית לפי המלצת הרופא
- ניתוח – החלף את המפרק הפגוע במפרק מלאכותי
- צור קשר עם הרופא בכל מקרה של כאב שלא מגיב לטיפול תרופתי, אודם, נפיחות, חום, הפרשה
